LORELLA ISIDORI
Ashtanga, as it is.
La pratica è un viaggio di esplorazione, senza una meta.
Se vuoi goderti il cammino, entra, sei nel posto giusto.
il metodo ashtanga
L’Ashtanga Vinyasa non è solo una sequenza di posture. È un cammino che ti porta oltre i limiti della mente e del corpo, attraverso la disciplina, il respiro e la ripetizione. È una pratica che ti sostiene mentre esplori chi sei, con autenticità e dedizione.Se senti il bisogno di approfondire la tua pratica nel rispetto della tradizione, senza sovrastrutture, con accoglienza e supporto,
qui trovi il percorso più adatto a te.
SCOPRI I PROGRAMMI
ashtanga yoga online
Scopri la forza di praticare dovunque tu sia, senza rinunciare alla guida di un’insegnante. Le mie classi online sono veri e propri momenti di presenza condivisa, in diretta, che si adattano alla tua pratica e ai tuoi bisogni.
Classe Mysore online: ognuno pratica al proprio ritmo, seguendo la sequenza Ashtanga, con il mio supporto individuale in tempo reale. È il metodo tradizionale per imparare, evolvere e approfondire. Si adatta facilmente alla modalità online, perché la pratica Ashtanga è personale, con focus interno - diversamente da altre pratiche.
Classe guidata: pratichiamo insieme, seguendo il ritmo del conteggio sanscrito, per stabilizzare il respiro, affinare l’ascolto e rafforzare la disciplina. Anche una classe guidata si adatta bene alla modalità online, perché non è richiesto di osservare l'insegnante, ma di seguirne la voce.
Workshops: classi speciali di approfondimento, con focus su due aspetti cruciali della pratica, il backbending e il vinyasa. Entrambi i laboratori lavorano non solo a livello fisico, ma anche e soprattutto a livello mentale, esplorando nel dettaglio come poter controllare al meglio il movimento e la sua meccanica.
nuove pratiche online
ROOTED IN PRACTICE: INTENSIVO MYSORE
La pratica come radice.
Il respiro come guida.
La disciplina come atto di cura.
Un intensivo Mysore online
per tornare a ciò che sostiene.
DAL 13 APRILE AL 13 GIUGNO 2026 - 8 SETTIMANE
(pausa dal 1 al 6 Maggio)
Lunedì + mercoledì + venerdì – ingresso Mysore libero fino alle ore 7:15. L'insegnante si collega per assistere dalle 6:30 alle 8:30.
Workshops (live da Villa Om):
- domenica 26 aprile ore 11:00 - backbending
- domenica 17 maggio ore 11:00 - vinyasa (transizioni)Classi su Google Meet Live (non sono previste registrazioni).
formula Samādhi: 24 classi Mysore/Led + 2 workshops – 222€
formula Dhyāna: 12 classi Mysore, giorno a scelta + 4 Led + 1 workshop a scelta – 155€
formula Dhāraṇā: 8 classi Mysore, giorno a scelta + 4 Led + 1 workshop – 133€
workshop aggiuntivo: 30€
intensivi mysore
Una settimana di immersione nella pratica è un regalo prezioso:
per il corpo, per la mente, per il cuore.
In questo spazio protetto, senza distrazioni, puoi finalmente lasciare andare la fretta, il bisogno di “fare” e di “ottenere”, per entrare davvero nel tempo della tua esperienza.I miei intensivi sono strutturati per darti un'esperienza di pratica a 360 gradi.
Si svolgono dal venerdì al martedì, ed esplorano l'intero campo di corpo e mente, attraverso pratiche Mysore, guidate, approfondimenti backbending e vinyasa, chanting, talks, kirtan.
PROSSIME DATE
dal 27 al 31 marzo - @Villa Om (Porto San Giorgio, FM)
dal 1 al 6 maggio - @Llers (Catalogna, Spagna)
dal 26 al 30 giugno - @Villa Om (Porto San Giorgio, FM)
dal 4 al 8 settembre - @Villa Om (Porto San Giorgio, FM)
ashtanga retreats
in un ritiro di Ashtanga Yoga tutto ruota intorno alla pratica.
È un tempo per restare focalizzati, senza distrazioni, e vivere ogni giornata in coerenza con ciò che lo yoga insegna — nel corpo, nel respiro, nelle scelte quotidiane.
Un’esperienza immersiva che restituisce presenza, disciplina e leggerezza.
PROSSIMI RITIRI
Yatra - The path to practice and devotion
3 - 9 Oct 2026, @Yogapulia, Puglia
ASHTANGA & BHAKTI RETREAT, w/ Emily Cobie
Chi sono
Mi chiamo Lorella e pratico Ashtanga Vinyasa dal 2018.
Ho incontrato questa pratica "casualmente" durante un viaggio in India, alla ricerca di qualcosa che desse un significato più profondo alla mia esistenza. Non sapevo cosa cercassi in particolare, ma è arrivato.
Ho incontrato il mio insegnante, Ajay Kumar, nel 2021, e ho deciso di spendere i successivi due anni a Mysore, alla sua presenza, per studiare sotto la sua guida.
Gli insegnamenti del mio maestro sono precisi, disciplinati e personalizzati, secondo il lignaggio del suo maestro, ed è in questo modo che voglio trasmettere la mia esperienza a coloro che intendono genuinamente camminare su questo sentiero.
Dal 2023 mi sono impegnata a trasmettere questa pratica, con la benedizione del mio insegnante, ed è per questo che mi dedico completamente a questa missione.
Non credo nel numero di ore di RYT che compaiono negli attestati. Noi "Ashtangis" misuriamo la nostra esperienza in quanti anni siamo andati a Mysore, in quanto di noi stessi abbiamo messo in discussione e imparato, in quanto sudore abbiamo speso sul tappetino sotto la nostra guida e in quanto ancora ne spendiamo quotidianamente nella nostra pratica, tornando sempre alla fonte.
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